有時候靜下來，會突然意識到一些以前不會去想的事。
每天忙碌的生活，總是讓我們忘了停下來。
我們忙著工作、忙著處理訊息、忙著完成一個又一個的待辦事項。時間彷彿永遠不夠用，於是我們犧牲睡眠、犧牲運動、犧牲和重要的人相處的時光。
但你有沒有想過，真正的效率，其實來自於適度的休息？
為什麼需要留時間給自己
當你不斷燃燒自己，遲早會耗盡。就像手機需要充電一樣，我們的心靈也需要重新補充能量。
留點時間給自己，不是自私，而是對自己負責。
年紀漸長，父母漸遠
父母頭髮白了、背影小了、反應變慢了。你心裡知道時間在走，卻從來不想去算。好像只要不面對，就可以假裝一切還沒變。
這句...
